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[建议] 说文解字话暑期保健

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文心若水 发表于 2020-7-19 17:01:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 文心若水 于 2020-7-19 18:13 编辑

说文解字话暑期保健


   “暑”字,上下两个“日”,中间一个“土”,火能生土;一撇右旋,实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态,乃至于它对生物的影响;暑期是动植物一年生长期中最重要的时段。对于人体而言,炎热是人体细胞生长更替的必要条件,无排斥。
  《皇帝内经》提到万物在夏天时向上向外发散,人体内的疾患、骨髓里的疾患都是浮上来的,失去了根基;如果你时刻吹着空调,毛孔闭合,疾患入骨髓,不能排出体外,就会让人感觉浑身酸软、四肢乏力,坐卧难安。所以,夏日不出汗,秋冬必然寒凉,人体很容易患上血栓、中风、痴呆等一系列淤疾,由此可见,出出汗是非常有好处的。当然,出汗后及时补充水分也是必须的,最好是淡盐水;适度的体育锻炼,强身健体,舒筋活络,也是保证人体健康的最好方式。
中医瑰宝,博大精深,在新冠疫情战役中,取得了非常好的治疗效果。当下,可以尝试这几个中医疗法保健:
   艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,以达到防病治病功效的一种治疗方法。
艾灸.jpg

  

艾灸历史源远流长,其历程大致可分为两个里程,第一个是传统艾灸,第二个是现代艾灸。不论是传统艾灸还是现代艾灸都有各自的特点、优势和不足之处。传统艾灸有效,但有烟,有火(不安全),操作不方便(需要专业人士);现代艾灸,虽无传统艾灸之弊病,但疗法单一,有时好转反应太强烈,有些患者接受治疗时难以承受。


艾灸1.jpg

   三伏贴,又称三伏天灸,是一种源于清朝的中医疗法,以“冬病夏治”为原理。三伏贴,是一种膏药,如银行卡大小,一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背,胸腹部,腿等一些特定的人体穴位上,据信可以治疗冬天发作的某些疾病,如鼻炎、咽炎、气管炎和哮喘等。三伏贴是一种传统中医的治疗法,其结合针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治病、防病的效果。

三伏贴.jpg

   无论何种保健方法,最重要的是要保持心态健康,积极锻炼身体,合理膳食,保证充足睡眠。养生之道,在于健康、合理和坚持。
   健康,人生的最大财富!让我们一起行动起来,拥有健康吧!

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蒲松龄 发表于 2020-7-20 09:36:27 | 显示全部楼层
谢谢您的分享
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蒲松龄 发表于 2020-7-20 09:36:49 | 显示全部楼层
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16杰杰 发表于 2020-7-20 19:22:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 16杰杰 于 2020-7-20 19:48 编辑

文绉绉的建议
健康,人生的最大财富!让我们一起行动起来,拥有健康吧!
这句最好,一会发个运动帖,扫个版块
万里长征第一周
http://www.ustcjz.cn/forum.php?m ... 62264&fromuid=46086
(出处: 中科大家长论坛)



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 楼主| 文心若水 发表于 2020-7-20 22:08:59 | 显示全部楼层
16杰杰 发表于 2020-7-20 19:22
文绉绉的建议
健康,人生的最大财富!让我们一起行动起来,拥有健康吧!
这句最好,一会发个运动帖,扫 ...

哈哈,也是。艾灸,三伏贴都是摘录的文字哦,编排加了照片
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闲庭漫步 发表于 2020-7-21 09:44:41 | 显示全部楼层
大暑小暑上蒸下煮,看看暑字,上下都是日字,祖先真会造字哈。

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 楼主| 文心若水 发表于 2020-7-21 12:29:24 | 显示全部楼层
闲庭漫步 发表于 2020-7-21 09:44
大暑小暑上蒸下煮,看看暑字,上下都是日字,祖先真会造字哈。

对,还真是这样哦……
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向阳花 发表于 2020-8-6 09:32:15 | 显示全部楼层
健康,人生的最大财富!

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